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美容养颜减肥瘦身你们都被它甜蜜的外表给骗

2019/05/04 来源:广安信息港

导读

美容养颜?减肥瘦身?你们都被它“甜蜜的外表”给骗了!阿喵每天早上起床都要喝一杯高浓度蜂蜜水,并且强烈推荐橘子一起喝,说每天一杯蜂蜜水,清

美容养颜?减肥瘦身?你们都被它“甜蜜的外表”给骗了!

阿喵每天早上起床都要喝一杯高浓度蜂蜜水,并且强烈推荐橘子一起喝,说每天一杯蜂蜜水,清肠通便、美容养颜、营养丰富,简直是生活旅行必备良品了。然鹅,作为生活式百科全书的橘子君,不得不给她科普一下这些“广为流传”的谣言了!

蜂蜜真的有那么多奇效吗?蜂蜜,自古以来就是餐桌上的甜品,众多文人骚客为其写诗作词,在几百年的流传中也一直被赞颂为“辛勤的结晶”,蜂蜜的魅力绝不可小觑。

但是从现代科学的角度来看,蜂蜜并没有什么令人称道的优势。它的主要成分是葡萄糖和果糖,占百分之八十左右,其次是水,约百分之十八。这样一来,其他成分几乎不到百分之一。

所以,从营养成分的角度来说,蜂蜜就是一种高热量,营养成分高度单一的食品。

传闻中的蜂蜜保健功能众多,很多人都愿意相信,那剩下的百分之一里肯定含有某种“神奇”的成分。

可是众多研究发现,里面的维生素、矿物质等微量营养成分都乏善可陈,其它有益成分也若有若无。总的来说,蜂蜜没有什么神奇之处,也没有特别的“营养价值”,为了可有可无的功能每天大量摄入蜂蜜,只会让你变成小胖几!

蜂蜜不宜用开水冲服?有人说,蜂蜜用开水冲服就会变得不那么甜。理论上来说,是这样的。

因为蜂蜜的主要成分是果糖,果糖有一个特性就是:当温度急剧上升,甜度就会急剧下降。所以开水冲服的蜂蜜就会感觉没那么甜。但是,果糖的这种特性是具有可逆性的。如果温度下降,甜度就会重新变高。而且,甜度下降并不会改变它的营养成分。

所以,用开水泡蜂蜜,跟用温水、凉水泡蜂蜜并没有区别......

有哪些人群不适宜喝蜂蜜?1.一岁以内的宝宝。蜂蜜里含有花粉物质和激素物质,有可能会导致宝宝花粉过敏甚至中毒。

2.感冒正在吃药的人。感冒药中含有对乙酰氨基酚成分,遇到蜂蜜会形成复合物,降低药效。

3.肝硬化患者。蜂蜜会加重肝脏的纤维化,非常危险!

4.糖尿病患者。蜂蜜会使血糖大幅度飙升,加重胰岛的负担。

一句:天天喊着减肥的胖友们!少喝点蜂蜜吧!

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