广安信息港

当前位置:

孕期的这顿饭就别吃了对孕妇和胎儿的影响都

2019/09/14 来源:广安信息港

导读

有些准妈妈在孕期吃的很多,生怕不能够给孩子足够的营养,那么营养真的补到了胎儿身上吗?孕期的这顿饭就别吃了,对孕妇和胎儿的影响都很大!有些

  有些准妈妈在孕期吃的很多,生怕不能够给孩子足够的营养,那么营养真的补到了胎儿身上吗?孕期的这顿饭就别吃了,对孕妇和胎儿的影响都很大!

  有些准妈妈在吃的很多,生怕不能够给孩子足够的营养,那么营养真的补到了胎儿身上吗?孕期的这顿饭就别吃了,对孕妇和胎儿的影响都很大! 娟娟6个月的时候体重就已经增加了 0斤,在产检的时候医生说她体重增长太快,平时都吃什么啊。听娟娟说完以后医生才知道,原来她每天要吃6顿饭,除了三餐,上午、下午以及睡前都在再吃一顿。睡前有时吃两碗面,或者自己煎饼子吃。医生说难怪她检查发现胎儿也并没有多大,这些肉都长在娟娟的身上了。医生强烈建议她要控制体重,能把宵夜这顿饭去掉,对自己和胎儿都没有好处。 有很多和娟娟类似的孕妇,整个孕期的胃口变得很好,每天要吃好几顿饭,尤其是晚上。有时候晚饭本来吃了不少了,但是在睡前又觉得很饿,就会再吃一顿。但其实我们不建议孕妇吃宵夜的,这样做的影响真的很大,不知你有没有这个习惯呢? 1. 影响睡眠 怀孕后,受身体变化的影响,孕妇本来就很差,如果在睡前再吃宵夜的话,会增加肠胃的负担。而肠胃的消化功能在人睡觉之后就会下降,这样会让孕妇有不适感,睡的也不好。其实不光宵夜,连水在睡前也不要多喝,否则会增加晚上上厕所的次数,也会导致。 2. 体重增长太多 在睡前吃宵夜的话,吃完就躺下睡觉了,进食的饭菜消化的很慢。尤其是吃一些油腻的食物,本该消耗掉的能量很难消耗掉,就会变成脂肪堆积在孕妇身上,这样孕妇的体重增长就会太多。增长太多,胎儿的体重也会超出正常范围,这样在的时候会增加难度,对孕妇和胎儿都不好。 淘妈说:在孕期,为了满足胎儿发育所需要的营养,孕妇是得补充充足的营养。但是也不能敞开了大吃特吃,还是应该有所控制的。我们建议是少量多餐,但是在睡前不要进食东西。可以在睡前的2小时补充点能量,这样在睡的时候消化的差不多,对睡眠不会有太大的影响。另外,在孕期要养成每天坚持运动的习惯,这样既有助于体重的控制,也能为分娩时储存能量。你孕期有吃宵夜的习惯吗?

小孩中暑的症状
宝宝一只眼睛老是有眼屎
宝宝口舌生疮
活血化瘀的中草药
标签

友情链接